LA VUELTA AL COLE

Comienza el mes de septiembre. Mes en el que nos empezamos a despedir de las vacaciones de verano, vamos haciendo ligeros cambios de armario y nos preparamos para un clásico:…

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VACACIONES EN FAMILIA, ¿QUÉ DEBO SABER?

Durante los meses de trabajo, colegio y obligaciones, todos esperamos la llegada de las vacaciones de verano con gran ilusión. Sentimos unas ganas tremendas de desconectar de la rutina y…

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Educación sexual desde la familia.

Empezamos recordando que la educación sexual es responsabilidad de todas las áreas presentes desde la infancia, por ello, no es exclusividad de las familias. Ya que este artículo es una…

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APRENDIENDO A REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

¿ALGUNA VEZ TE HAS PREGUNTADO POR QUÉ TENEMOS EMOCIONES? Las emociones, tienen dos funciones fundamentales. Por un lado, nos proporcionan información sobre nosotros/as mismos/as para ayudarnos a alcanzar nuestro bienestar.…

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ANSIEDAD ANTE LOS EXAMENES

Te pasa que…? A pesar de haber dedicado muchas horas a estudiar, haber tenido una buena planificación, utilizar diferentes técnicas de estudio y dedicar tiempo a repasar los temarios, sientes…

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Comunicación asertiva – Qué es, definición y concepto

Si ponemos atención, en la gran mayoría de los conflictos interpersonales encontramos que un gran porcentaje tiene que ver con el componente esencial que es la comunicación. A menudo, tratar…

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Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) – Síntomas y causas

En el trastorno obsesivo compulsivo, según como su nombre indica, encontramos por un lado las obsesiones, entendidas por pensamientos intrusivos y recurrentes que provocan en la persona afectada elevados niveles…

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¿Que es el monogamía?

De repente, en medio de nuestro caos diario nos vimos obligadas/os a detenernos. Ese parón llamado cuarentena nos demandó y obligó a reflexionar, a cuestionar los elementos que componen nuestra…

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Vínculos tóxicos y vínculos sanos ¿Cómo saber cuál es cuál?

¿Qué significa vincularnos? Vincularnos significa relacionarnos con otra persona (o cosa), desde todas las facetas de nosotros/as mismos/as. Esta unión es única entre las dos personas, siendo diferente a los…

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Comer emocionalmente , que es y como superarlo

¿Qué es comer emocionalmente? Comer emocionalmente significa utilizar los alimentos como una estrategia de gestión emocional, es decir, como una vía para calmar nuestras emociones. ¿Cuántas veces te ha reconfortado…

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