Dejar de seguir a alguien en redes sociales : Un acto de autocuidado
Normalicemos dejar de seguir a alguien en Instagram: poner límites también en lo digital. Vivimos en una era donde lo digital se ha entrelazado con
“Porque dar el primer paso es de las decisiones más difíciles que puedes llegar a tomar, pero el resultado puede ser lo más importante que logres alcanzar”
Este es un espacio para ti, para darte permiso para volver a ser la persona que eras, para conectarte contigo, para sanar, para entenderte, para comprender, resolver y dar lo mejor de ti en tu vida.
Desde En Madrid Psicólogos buscamos ayudar a las personas a volver a sentirse tranquilas y seguras. Centro de psicología autorizado y reconocido como CENTRO SANITARIO con registro n.º CS18991, habiendo sido inscrito en el Registro de Centros, Servicios y Establecimientos Sanitarios de la Comunidad de Madrid, cumpliendo con la normativa y regulación de los derechos del paciente.
Los tratamientos psicológicos que ofrecen los profesionales tanto de forma online como presencial están dirigidos por psicólogas y psicólogos generales sanitarios y psicólogas forenses, todos ellos especializados en distintas áreas de intervención y con amplia experiencia. Estudiaremos tu caso de manera individualizada y te acompañaremos de forma honesta, ética, profesional y cercana. El principal objetivo es que logres sentir que puedes hacerte cargo de tu vida y recuperes la tranquilidad y felicidad.
Ofrecemos servicio tanto a familias, niños, adolescentes, parejas y adultos, de manera presencial como online.
La psicoterapia es integradora, pero ¿esto que quiere decir? Significa que está basada en la terapia cognitivo-conductual pero habiendo ampliado la mirada a otras corrientes y herramientas terapéuticas como son las terapias de tercera generación, terapia positiva, terapia Gestalt, EMDR, técnicas de procesamiento cerebral y terapia centrada en la emoción, entre otras. Tratamientos psicológicos de calidad generando a su vez cambios en el menor tiempo posible.
Podrás además encontrar a Ana León, psicóloga de En Madrid Psicólogos, llevando de manera cercana la psicología a cada “casa” a través de las redes sociales, como lo es INSTAGRAM en @analeonpsicologa
Sin barreras ni límites geográficos. Eficaz, seguro y cómodo. Tanto individual como para parejas. TERAPIA PRESENCIAL
En el corazón de Madrid. Encontrarás allí un espacio seguro para ti. Individual, familiay y de pareja.
PERICIAL PSICOLÓGICA
La evaluación y elaboración de un informe forense para determinadas situaciones.
SUPERVISIONES CLÍNICAS
La ayuda y supervisión de casos clínicos puede enriquecer la práctica clínica y garantizar el éxito terapéutico.
Porque aprendimos que teníamos que ser capaces de resolver todo sin ayuda y nos vemos inmersos en situaciones de las que no sabemos salir.
Porque si somos capaces de ayudar a nuestros hijos e hijas lograremos que sean felices hoy y en un futuro. Ellos también necesitan ayuda para gestionar sus emociones y diferentes situaciones.
Porque a veces en la vida estamos ante situaciones que no hubiéramos deseado pero que tenemos que afrontar y por ello necesitaremos de una evaluación forense: mobbing, incapacidad, idoneidad parental, custodia y visitas, imputabilidad, entre otras.
Ser madres y padres es cuanto menos complejo y nos llena de dudas e inseguridades sobre si estaremos o no haciéndolo bien.
Un/a psicólogo/a es ante todo una profesional que está especializado/o en investigar la conducta de las personas, sus problemas psicológicos o los rasgos de su personalidad. La investigación también es muy importante en el campo de la psicología. Los psicólogos hacen hincapié sobre algunas áreas; tales como: cómo pensamos, sentimos o actuamos. El objetivo de todo esto es ayudar a los pacientes a resolver sus problemas, entenderse mejor a sí mismos y gozar de una mayor estabilidad. Los psicólogos tienen un conocimiento profundos sobre la conducta humana. Este conocimiento es indispensable a la hora de ayudar a las personas en sus procesos de cambio y transformación.
La terapia es un momento de trabajo personal. Psicóloga/o y paciente crean equipo para poder alcanzar los objetivos que el paciente traiga a sesión. La terapia es un proceso mediante el que una persona reflexiona sobre sus pensamientos, emociones y conductas con ayuda de un terapeuta y aprende nuevas formas de resolverlo. Es más sencillo de lo que parece y menos doloroso de lo que solemos imaginar.
La sesión individual tiene una duración de 50 minutos y la terapia de pareja 60 minutos.
La duración del proceso dependerá en la gran mayoría de los casos, de la persona y de los objetivos que quiera conseguir. Aquellas personas que necesitan menor tratamiento tienen suficiente con una terapia de corta duración (muy pocos meses). En otros casos, hay personas que necesitan profundizar más intensamente en su historial personal, y en cómo este influye en las conductas que quiere cambiar. De esta manera, cada persona marca su propio tiempo.
Igualmente, depende de la persona y de los motivos que le lleven a acudir al psicólogo. Hay personas que acuden una vez por semana, y otras que reciben sesiones más espaciadas. Todo depende de las necesidades del paciente.
Lo más importante es que tengas objetivos realistas y sepas qué deseas lograr. Que entiendas que es un proceso donde se requiere de tu implicación y que es clave no solo querer cambiar sino poner de nuestra parte para ello.
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