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Aquí encontrarás diferentes artículos de expertos en psicología y otras disciplinas relacionadas con el bienestar personal. ¡Esperamos que te ayuden!

¿Por qué me siento culpable? La trampa de la culpa

  ¿Alguna vez te has sentido culpable de algo? ¿Te ha ayudado? ¿Fue agradable? En este post, vamos a desgranar […]

¿Qué es la Autoestima?

Aprendemos muchas cosas desde pequeños, nos enseñan a realizar operaciones matemáticas, también nos muestran el mundo a través de las […]

Darle sentido a mi vida. Razones para vivir y ser feliz en el día a día.

El artículo de hoy es muy especial para mí ya que ha colaborado una persona que acude a consulta conmigo […]

RESILIENCIA. QUÉ ES Y CÓMO LOGRAR CRECER ANTE LA ADVERSIDAD.

Muchas veces desearíamos que nuestra vida fuese lineal, sin demasiados obstáculos, sin pruebas, sin problemas, sin situaciones incómodas, en definitiva […]

ATAQUE DE PÁNICO

Un ataque de pánico es una descarga fisiológica que se produce en el sistema nervioso central, en concreto en el […]

Superar la ansiedad es posible. Qué es y cómo gestionarla.

Como superar la ansiedad . Es una de las preguntas que a día de hoy muchas personas se hacen . […]

Cómo mejorar mi relación de pareja

  9 sencillos consejos que te ayudarán a conseguirlo:       1. Cuida la comunicación con tu pareja, tanto la verbal […]

Aprende a cómo manejar los atracones. (I)

  Para poder superar un trastorno de alimentación, como pueden ser la bulimia o el trastorno de sobreingesta compulsiva, es […]