CONECTANDO CONMIGO, AQUÍ Y AHORA
Originariamente, el concepto mindfulness o atención plena proviene de la palabra “sati” en sánscrito. “Sati” hace referencia a la […]
MI RELACIÓN CON LA COMIDA ES COMPLICADA, ¿QUÉ PUEDO HACER ESTA NAVIDAD?
La Navidad puede ser una época complicada para muchas personas. La carga emocional que implica, las múltiples reuniones con seres […]
VACACIONES EN FAMILIA, ¿QUÉ DEBO SABER?
Durante los meses de trabajo, colegio y obligaciones, todos esperamos la llegada de las vacaciones de verano con gran ilusión. […]
Vínculos tóxicos y vínculos sanos ¿Cómo saber cuál es cuál?
¿Qué significa vincularnos? Vincularnos significa relacionarnos con otra persona (o cosa), desde todas las facetas de nosotros/as mismos/as. Esta unión […]
Comer emocionalmente , que es y como superarlo
¿Qué es comer emocionalmente? Comer emocionalmente significa utilizar los alimentos como una estrategia de gestión emocional, es decir, como una […]
¿Piensas demasiado?
¿Quién de nosotros o nosotras, no se ha encontrado en más de una ocasión, dando vueltas y vueltas a un […]
¿CÓMO NOS AFECTAN LAS EXPECTATIVAS?
Desde que nacemos hasta que morimos, en cada interacción social, con personas conocidas o desconocidas, con las que tenemos relaciones […]
