blog-title En Madrid Psicólogos Blog Bienvenido a nuestro Blog de Psicología. Aquí podrás encontrar artículos de interés y consejos útiles relacionados con diferentes problemas, inquietudes y conceptos que trabajamos en nuestras sesiones.

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Bienvenido a nuestro Blog de Psicología. Aquí podrás encontrar artículos de interés y consejos útiles relacionados con diferentes problemas, inquietudes y conceptos que trabajamos en nuestras sesiones.

Blog de Psicología

Nos interesa poder llegar a ti, poder ayudarte mediante diferentes artículos que consideramos útiles y valiosos. En esta sección podrás encontrar temas relacionados con diversas áreas de la psicología y del crecimiento personal pero nos interesa mucho conocer si hay algo concreto sobre lo que te gustaría que hablásemos. Puedes escribirnos un correo electrónico a info@enmadridpsicologos.com

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Taller Online. Estrategia número 4: Yoga y Relax

Taller Online. Estrategia número 4: Yoga y Relax

En éste artículo encontrarás una nueva estrategia del  TALLER ONLINE “CÓMO CALMAR TU MENTE DE LAS PREOCUPACIONES” . En esta ocasión tengo el placer (y la suerte) de contar con la participación de Mar Bueno, Dharam Prakash Kaur. Llevamos semanas trabajando sobre cómo podemos ayudar a nuestra mente y a nuestro cuerpo a estar libres de preocupaciones […]

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Taller Online. Estrategia número 3: Haz también aquello que quieres.

Taller Online. Estrategia número 3: Haz también aquello que quieres.

En éste artículo encontrarás una nueva estrategia del TALLER ONLINE “CÓMO CALMAR TU MENTE DE LAS PREOCUPACIONES” . Los deberías forman parte de nuestra vida. Si trabajaste la semana pasada la estrategia que te propuse de mantener a raya a tus deberías habrás podido comprobar que suelen ser muchas las cosas que nos exigimos a diario, […]

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Taller Online. Estrategia número 2: Mantén a raya a tus deberías

Taller Online. Estrategia número 2: Mantén a raya a tus deberías

En éste artículo encontrarás una nueva estrategia del TALLER ONLINE “CÓMO CALMAR TU MENTE DE LAS PREOCUPACIONES” . En el anterior pudimos trabajar sobre la primera estrategia: LA RESPIRACIÓN.  Si estás leyendo este artículo seguramente seas una persona que se esfuerza mucho en conseguir que las cosas salgan bien, o una persona que tiene la […]

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TALLER ONLINE “CÓMO CALMAR TU MENTE DE LAS PREOCUPACIONES.”

TALLER ONLINE “CÓMO CALMAR TU MENTE DE LAS PREOCUPACIONES.”

Esta semana vamos a comenzar con un taller online sobre cómo dejar en un segundo plano nuestros pensamientos, sobre cómo podemos apaciguarlos, sobre cómo calmar nuestra mente, sosegarla y disminuir nuestra ansiedad. Se calcula que tenemos aproximadamente entre 60.000 y 80.000 pensamientos al día y de éstos la gran mayoría son negativos. No podemos no pensar, […]

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La pérdida de un ser querido

La pérdida de un ser querido

EL PROCESO DE DUELO La muerte es uno de los sucesos vitales más estresantes a los que un ser humano tiene que enfrentarse a lo largo de su vida. El duelo sería el proceso normal y de adaptación por el que hemos de pasar TODOS tras la pérdida de alguien o algo significativo para nosotros […]

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CÓMO CONSEGUIR TUS OBJETIVOS: ASUMIR RETOS

CÓMO CONSEGUIR TUS OBJETIVOS: ASUMIR RETOS

En los artículos anteriores hemos comenzado a hablar sobre la importancia de tomar conciencia de nuestros pensamientos e identificar nuestras emociones para de esa manera poder hacer una gestión adecuada de ellas. Hoy me gustaría hablar sobre cómo influye en las personas asumir nuevos retos, nuevos objetivos, enfrentarse a situaciones desconocidas con una meta. Las […]

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GANAR SEGURIDAD EN UNO MISMO (ENFRENTARNOS AL MIEDO)

GANAR SEGURIDAD EN UNO MISMO (ENFRENTARNOS AL MIEDO)

En el artículo anterior “Cómo sentirme seguro de mí mismo. (LOS PENSAMIENTOS)” pudimos comenzar a descubrir de qué manera una persona es capaz de comenzar a ganar seguridad en uno mismo. La autoestima, la seguridad, la confianza, la manera de interpretar nuestra vida, nuestras experiencias y la forma en la que le damos significado a […]