En Madrid Psicólogos | Gabinete de Psicología

RETIRO AUTOCUIDADO Y AUTOESTIMA:

ABRAZA TU AUTENTICIDAD

Ana León

10-11-12 noviembre 2023

Gracias por estar aquí.

Bienvenida a este espacio seguro donde poder caminar de la mano sin miedo a hacerte daño, porque aquí estaremos para poder sostenerte y guiarte. Un fin de semana de autorregalo, de mimarte, concederte el poder de mirar hacia dentro, a través de la palabra, del silencio, del espacio terapéutico, creativo y en unión.
Un retiro facilitado por Ana, psicóloga que acompaña desde hace más de 15 años procesos de cambio positivo y de autoconocimiento en lugares seguros, donde poder trabajar nuestra autoestima, el concepto sobre nosotras mismas, el habitar nuestra piel dejando de luchar en contra de quienes somos verdaderamente.
Descubrir nuestro autosabotaje, exigencias, creencias negativas muy arraigadas, frenos que bloquean nuestro crecimiento personal y dar paso a nuestro bienestar físico y mental serán objeto de nuestro trabajo.

En esta ocasión Ana ha querido dar un paso más y mediante este retiro presencial en pleno otoño rodeadas de los preciosos colores que la naturaleza nos brinda en esta época del año, trabajaremos de manera ligera, creativa, agradable, sencilla pero a la vez transformadora sobre distintos aspectos de nuestra propia persona para dar paso a una nueva visión global, autocompasiva, inspiradora, libre de juicios y con una mirada empoderada de nosotras mismas.

Alojamiento

Habitaciones compartidas.

Podrás alojarte en una de las habitaciones compartidas de la casa principal, donde descansaras en plena naturaleza.

Alojamiento especial

Yurta de 7 personas.

Si quieres vivir la experiencia de dormir en un alojamiento especial, puede ser tu oportunidad

Alojamiento especial

Dormir en cabaña.

Si prefieres un ambiente más íntimo en el bosque, podrás alojarte en una de las dos cabañas de dos personas con baño individual por un suplemento adicional de 35€/persona.

¿Qué haremos?

Alegría, confianza, disfrute, autoestima y sensaciones serán palabras clave.

MI PRINCIPAL OBJETIVO ES QUE TE SIENTAS TRANQUILA Y QUE RECONECTES CONTIGO EN ESTA EXPERIENCIA.

En este viaje trabajaremos sobre nuestras emociones: comprendiéndolas, conociéndolas y aprendiendo a gestionar de manera sana y adecuada.

Nuestras creencias, nuestros pensamientos boicoteadores, que impiden que vivamos una vida genuina.

Las cargas que llevamos a nuestra espalda que nos impiden caminar con libertad, dando prioridad a las necesidades de los demás, olvidando las nuestras propias.

Escucharemos nuestro cuerpo, sabio y maravilloso, que tanto daño recibe o bien por nuestras conductas o por lo invisible que llega a ser en nuestra vida. Sentiremos, acogeremos y daremos la bienvenida a nuestras sensaciones, porque, por algo y para algo están, aunque aún nos cueste ponerle nombre e identificarlo. Lo amaremos, lo mimaremos de distintas formas.

Cuestionaremos nuestro sistema de apego, nuestros límites, nuestros frenos, exigencias, y bloqueos.

Llevo 21 años formándome en psicología y 15 años sosteniendo, guiando y ayudando mediante el trabajo psicoterapéutico y mi propio proceso de psicoterapia. Mis pacientes también me enseñan día a día y he querido aunar y crear este espacio con muchas de las herramientas de trabajo profesional y personal que conozco. Meditaciones, mindfulness, psicoeducación, el poder del bosque, reestructuración de pensamientos, gestión de emociones, arte y creatividad…

Todo esto en un lugar enclavado en el corazón del bosque con una sala con grandes ventanales que nos permitirá la conexión con el entorno mágico para liberar la conciencia y nuestra expresión creativa.

Y será algo que abra una puerta, quizá cierre alguna otra, y de paso a un nuevo camino. Un antes y un después.

Utilizaremos nuestras manos, el barro, creando lo que deseemos gracias a la cerámica.

Elisa Maestre ceramista de espíritu y profesión empezó en el mundo de la artesanía guiada por su madre, ceramista у fundadora de su taller de Cerámica Artística Barro y fuego en Elda (Alicante). Desde más de 30 años al frente de este proyecto familiar, junto a su hermana Mamen han formado parte de numerosas creaciones artísticas participando proyectos, talleres y sin fín de creaciones en con su toque personal diferente.

Su espíritu inquieto y emprendedor le ha llevado trabajar todas las técnicas, participar en ferias y exposiciones. Elisa está encontrando satisfacción en poder transmitir sus conocimientos a sus alumn@s en las clases que imparte en Madrid.

También ha creado junto a otras grandes mujeres una asociación de ceramistas para poder expresar la creatividad que todos tenemos innata en nuestro interior. Además es mi maestra de cerámica.

¿Dónde dormiremos y qué comeremos?

Estaremos en un lugar sostenible y ecológico.

En alojamientos con encanto inmersos en la naturaleza de la Sierra de Gredos en Villanueva De la Vera. Son instalaciones que recién han inaugurado algunos de sus espacios con todas las comodidades para sentirte a gusto. Habitaciones compartidas con las personas bonitas de nuestro retiro.

Yo he vivido la experiencia de estar en retiros de habitaciones individuales y compartidas y créeme que poder hacerlo de este modo enriquece totalmente la experiencia. La conexión y la energía que se crea es preciosa.

Nuestra alimentación será muy cuidada porque es parte de nuestro amor hacia nosotras mismas. Tendrás pensión completa desde la noche del viernes hasta la comida del domingo. Comida cocinada con amor y cariño totalmente casera y vegetariana.

¿Qué incluye?

Todas las prácticas que experimentemos.

Las noches del viernes y el sábado, en alojamiento compartido y pensión completa desde el viernes por la tarde hasta el domingo después de comer. Incluye la cena del viernes, el desayuno, comida y cena del sábado, el desayuno y comida del domingo. La práctica de cerámica con Elisa y Mamen, el material necesario y todo el aprendizaje gracias a nuestra maravillosa maestra de cerámica.

PRECIOS E INSCRIPCIONES

Las plazas son limitadas y la reserva no será reembolsable. Para reservar tu plaza tendrás que hacerlo rellenando el siguiente formulario y adelantando 150 €.

La inversión total en de esta maravillosa experiencia es de 395 €. Nuestro espacio cuenta con alojamientos maravillosos y originales, habitaciones compartidas en la casa principal (incluido en el precio), yurtas (si prefieres más intimidad, incluidas en el precio) y cabañas (suplemento adicional de 35 €, la inversión total es de 430 €).

Sin duda una experiencia que pocas veces se puede realizar.

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Desplazamiento

A este tipo de encuentros siempre os desplazáis desde cualquier parte de España en coche, autobús o avión. A nuestra zona de retiro iremos en coche y semanas antes nos comunicaremos por WhatsApp para que podamos organizarnos e ir juntos.

Últimas notas

Semanas antes del retiro nos pondremos en contacto con cada integrante para poder facilitaros las cositas que tendréis que llevar, información extra y organizarnos para ir a nuestro “viaje” en el más amplio sentido de la palabra. Estoy emocionada y agradecida de que elijas invertir en ti y en este proceso de fin de semana transformador.

Testimonios

Elena Diaz
Elena Diaz
2023-07-07
Describiría la experiencia con Madrid psicólogos como un viaje, un precioso viaje de crecimiento. Donde he aprendido a entenderme, a respetarme, a ser paciente con mis tiempos, a escucharme más y mejor, a priorizarme, etc. En definitiva, ha sido increíble y quiero dar las gracias a Ana León por la cálida bienvenida desde el minuto 0 y por presentarme a Ana Sanz que ha sido mi copiloto en la vida con la que he aprendido y disfrutado muchísimo de todo este viaje. Esta experiencia en Madrid psicólogos la he recomendado a todos mis amigos y familia, no solo porque yo estoy encantada, sino también porque creo que ir a terapia y en concreto con este gabinete, es algo que a todo el mundo le sentaría genial y es un proceso, que si te comprometes al 100%, puede llegar a ser muy enriquecedor. Muchísimas gracias por todo y en especial a mi compañera en este viaje: Ana Sanz.
Mireia Nevado
Mireia Nevado
2023-04-28
Marta Estrada me ha ayudado mucho a superar la situación por la que estaba pasando, trabajando mi seguridad. Hoy en día soy otra persona ! Gracias Marta por tratarme con tanta comprensión!
German Segovia
German Segovia
2023-04-25
Muy recomedable! Mi experiencia con Marta Estrada ha sido fantástica. Una gran profesional. Recomiendo totalmente. A mi me ha ayudado mucho. Animo a la gente a probar. Siempre viene bien parar un momento y ordenar ideas en la mente. Te ayudan y orientan para poner todo en su sitio, trabajando con textos y ejercicios con los que consigues montar tu propio "puzzle mental". En estos días de velocidad y superficialidad, viene bien que un profesional te ayude a parar, analizar y reflexionar sobre tus sentimientos, temores, metas... Y además, siempre me he sentido cómodo hablando. Desde el primer día. Estoy supersatisfecho.
Carla Nigra
Carla Nigra
2023-02-25
Una maravilla. Dar el paso de hacer terapia puede costar, sobretodo por el miedo a exponer nuestra intimidad y mostrarnos vulnerables con un desconocido. Por eso es taaan importante dar con un buen profesional, alguien con quien conectes y crees un espacio seguro. Llegué a Ana gracias a una recomendación y no puedo estar más agradecida. Las herramientas que me ha dado y el trabajo que hemos hecho en terapia han sido clave en mi vida. Sabe muy bien qué teclas tocar y cómo. Además de ganar muchísimo en auto-conocimiento y gestión emocional, agradezco profundamente el enfoque proactivo de la terapia, que no se queda en analizar y teorizar, es de grandísima ayuda en la práctica y me ha ayudado mucho a tomar decisiones importantes. Ojalá haberla descubierto antes.
Lorena Saucedo
Lorena Saucedo
2023-02-03
Nunca estaré suficientemente agradecida a Ana por la labor que hace conmigo con tanto amor y profesionalidad. Ella convierte la terapia en lugar seguro y siento que eso es esencial para poder transitar este camino. Estoy muy feliz de haber dado el paso de decidir cuidarme.
Rous Apoteous
Rous Apoteous
2023-02-03
Me costó mucho tiempo decidirme a hacer terapia, y motivada por mi gran amiga, Ana León, llegué hasta su centro, mágico, pues supuso un antes y un después transformador en mí. Desde que entré por la puerta sentí que había acertado con mi decisión. Es un lugar decorado con mucho cariño y cuidado al detalle para que los pacientes nos sintamos en casa desde el minuto 1. Su vibración energética es muy alta, y ya resulta sanador entrar por esa puerta y prepararte una infusión mientras esperas a ser atendida. Las consultas son super acogedoras todas, y en todas hay detalles bonitos pensados con cariño y una luz increíble. En cuanto a Ana León, puedo decir que ya la seguía en redes donde es infalible y determinada, pero es que en persona es un amor, y en terapia una profesional sin duda. En cuanto a mi terapeuta Ana Sanz, estoy encantada. Su acompañamiento me hace generar estrategias para enfrentarme a aquellos miedos y resistencias que siempre me habían hecho perturbar. Gracias por ayudarme en mi proceso, 🙏 llamar a vuestro centro ha sido la mejor decisión y acto de amor propio que he hecho jamás por mi misma. Estaré siempre agradecida.
Lucia Lorenzo
Lucia Lorenzo
2023-02-02
Gracias Ana por mostrarme el camino hacia mi recuperación, reconozco que al principio me costaba el hecho de ir a terapia y gracias a tus consultas durante este tiempo he podido normalizar ir al psicólogo.Cada vez estoy más orgullosa y me gusta compartir que voy a terapia. En estos meses he podido comprobar mis avances y mi evolución, y sin duda ha sido gracias a tu cercanía, delicadeza e implicación con mi trauma. He de decir que yo sola no hubiese podido avanzar, gracias por todo este camino.... un camino que todavía no ha terminado pero orgullosa de estar en el camino contigo. Recomendable cien por cien.
l d
l d
2023-02-01
es una gran profesional y una gran persona, a mí me ayudó con varios problemas bastante difíciles, y la verdad, la estoy muy agradecida, la recomiendo siempre
PATRICIA GARCIA ORTEGA
PATRICIA GARCIA ORTEGA
2023-02-01
Excelente profesional que nos ha ayudado mucho en un largo proceso de reproducción y de muerte gestacional. Ayuda y acompañamiento. 100% recomendable, es la mejor decisión que he tomado en mi vida.

Sobre mí...

Soy Ana. Mujer, madre, hija, compañera de vida, de momentos de luz y de muchos de oscuridad.

Soy psicóloga y llevo en este viaje desde que tenía 18 años y comencé a formarme y actualmente tengo 39 años, así que, imagínate el camino que llevo recorrido.

Soy una persona inquieta por la vida, muy sensible a todos los estímulos, los ruidos, los sonidos, los olores, las sensaciones y vivencias.

Amo estar rodeada de gente bonita por dentro, personas con inquietudes y me siento cómoda en la incomodidad, sobre todo en la de los demás, por ello no me supone un esfuerzo sostener y acompañar. Por esto amo mi trabajo.

Estoy formada en distintas disciplinas dentro de la psicología, pero amo otros paradigmas y trato de integrar todo lo que aprendo y experimento por mi misma ya que mi proceso de terapia es largo y he explorado los sinfines de mis sombras en muchos momentos de mi vida, permitiéndome éstos poder ver lo maravilloso ser humano que soy, con mis errores, debilidades y miles de defectos, pero con una ilusión increíble por vivir pese a la adversidad que la vida me ha puesto de frente una y otra vez.

Experta en trauma y apego, EMDR, TCA, ansiedad, depresión y cambios vitales. Experta en relaciones interpersonales, de pareja, de amistad, familiares y habilidades de comunicación y relaciones. 

Mi pasión es el trabajo centrado en la emoción y la expresión a través del cuerpo.

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