Cosas que están sobrevaloradas (y cómo nos afectan más de lo que creemos)
Una mirada psicológica sobre los ideales que “inflamos” sin darnos cuenta Vivimos en una sociedad que nos enseña desde pequeños […]
Dejar de seguir a alguien en redes sociales : Un acto de autocuidado
Normalicemos dejar de seguir a alguien en Instagram: poner límites también en lo digital. Vivimos en una era donde lo […]
Deslizar, mirar, repetir: cuando la vida pasa a través de una pantalla
Estamos hiperconectados como nunca antes en la historia. Y sin embargo, muchas personas se sienten más desconectadas que nunca. De […]
Cuando la mente no duerme: la lucha silenciosa contra el insomnio
El insomnio es mucho más que «tener problemas para dormir». Es una condición compleja y muchas veces angustiante que afecta […]
Cuando el cuerpo grita lo que la boca calla: una mirada profunda a la ansiedad
La ansiedad no siempre se presenta con una señal de alarma evidente. En muchas ocasiones, se manifiesta de forma sutil, […]
