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Aquí encontrarás diferentes artículos de expertos en psicología y otras disciplinas relacionadas con el bienestar personal. ¡Esperamos que te ayuden!

Cosas que están sobrevaloradas (y cómo nos afectan más de lo que creemos)

Una mirada psicológica sobre los ideales que “inflamos” sin darnos cuenta Vivimos en una sociedad que nos enseña desde pequeños […]

Dejar de seguir a alguien en redes sociales : Un acto de autocuidado

Normalicemos dejar de seguir a alguien en Instagram: poner límites también en lo digital. Vivimos en una era donde lo […]

Deslizar, mirar, repetir: cuando la vida pasa a través de una pantalla

Estamos hiperconectados como nunca antes en la historia. Y sin embargo, muchas personas se sienten más desconectadas que nunca. De […]

Cuando la mente no duerme: la lucha silenciosa contra el insomnio

El insomnio es mucho más que «tener problemas para dormir». Es una condición compleja y muchas veces angustiante que afecta […]

Cuando el cuerpo grita lo que la boca calla: una mirada profunda a la ansiedad

La ansiedad no siempre se presenta con una señal de alarma evidente. En muchas ocasiones, se manifiesta de forma sutil, […]

Preadolescencia – De ninfas a libélulas

¿Que es la Preadolescencia ? Dentro del desarrollo evolutivo de la infancia, este período es conocido también como de preadolescencia, […]

EL PODER DE LA PRESENCIA EN LA INFANCIA

Sin duda, hoy en día, la labor de la crianza es uno de los trabajos más difíciles del mundo, no […]

CONECTANDO CONMIGO, AQUÍ Y AHORA

  Originariamente, el concepto mindfulness o atención plena proviene de la palabra “sati” en sánscrito. “Sati”  hace referencia a la […]

MI RELACIÓN CON LA COMIDA ES COMPLICADA, ¿QUÉ PUEDO HACER ESTA NAVIDAD?

La Navidad puede ser una época complicada para muchas personas. La carga emocional que implica, las múltiples reuniones con seres […]