Comer emocionalmente , que es y como superarlo

¿Qué es comer emocionalmente? Comer emocionalmente significa utilizar los alimentos como una estrategia de gestión emocional, es decir, como una vía para calmar nuestras emociones. ¿Cuántas veces te ha reconfortado…

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¿Piensas demasiado?

¿Quién de nosotros o nosotras, no se ha encontrado en más de una ocasión, dando vueltas y vueltas a un mismo problema sin encontrar la solución, pero de igual manera,…

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¿CÓMO NOS AFECTAN LAS EXPECTATIVAS?

Desde que nacemos hasta que morimos, en cada interacción social, con personas conocidas o desconocidas, con las que tenemos relaciones afectivas o puramente normativas, y en cualquier situación o circunstancia,…

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