Consejos para mejorar la calidad de mi sueño

Llega la noche y lo que más deseamos es poder caer en la cama rendidos y descansar. Dormir hasta el […]
Como superar una depresión

Actualmente el término depresión se utiliza con demasiada frecuencia y nos da lugar a error o equivocación. Un trastorno depresivo […]
Cómo superar el miedo a volar. Entiende tu problema

Hay infinidad de miedos, tantos como nuestra mente pueda crear. Unos nos limitan más, otros menos, a algunos estamos dispuestos […]
Cómo superar una ruptura

Efectos emocionales ante la ruptura de pareja Superar una ruptura de pareja es tarea obligatoria para prácticamente todos en […]
EL ESTRÉS EN LA VIDA DIARIA: CUANDO EL ESTRÉS SE CONVIERTE EN UN PROBLEMA. APRENDE CÓMO SUPERARLO

El estrés es una respuesta que nuestro propio organismo creó para poder ponernos a salvo, para protegernos. El estrés no […]
Psicólogo especialista en Trastornos alimenticios

Quizás… Estás en casa y de pronto aparece un pensamiento “uy, yo creo que me sobran unos kilitos, ¿qué […]
¿Qué es la Autoestima?

Aprendemos muchas cosas desde pequeños, nos enseñan a realizar operaciones matemáticas, también nos muestran el mundo a través de las […]
Darle sentido a mi vida. Razones para vivir y ser feliz en el día a día.

El artículo de hoy es muy especial para mí ya que ha colaborado una persona que acude a consulta conmigo […]
RESILIENCIA. QUÉ ES Y CÓMO LOGRAR CRECER ANTE LA ADVERSIDAD.

Muchas veces desearíamos que nuestra vida fuese lineal, sin demasiados obstáculos, sin pruebas, sin problemas, sin situaciones incómodas, en definitiva […]
ATAQUE DE PÁNICO

Un ataque de pánico es una descarga fisiológica que se produce en el sistema nervioso central, en concreto en el […]