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ÚLTIMAS PLAZAS para el taller vivencial MUJERES DESPIERTAS.  ¡No te lo pierdas!

ÚLTIMAS PLAZAS para el taller vivencial MUJERES DESPIERTAS. ¡No te lo pierdas!

  ¿Qué vas a vivir en este taller? Si eres una mujer que busca experimentarse asimismo en su máximo potencial, este es tu taller. Durante todo un fin de semana formarás parte de un gran círculo de mujeres y aprenderemos juntas herramientas para aumentar nuestro poder personal. Esta experiencia te dará mayor claridad y profundidad […]

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Taller Online. Estrategia número 4: Yoga y Relax

Taller Online. Estrategia número 4: Yoga y Relax

En éste artículo encontrarás una nueva estrategia del  TALLER ONLINE “CÓMO CALMAR TU MENTE DE LAS PREOCUPACIONES” . En esta ocasión tengo el placer (y la suerte) de contar con la participación de Mar Bueno, Dharam Prakash Kaur. Llevamos semanas trabajando sobre cómo podemos ayudar a nuestra mente y a nuestro cuerpo a estar libres de preocupaciones […]

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Taller Online. Estrategia número 3: Haz también aquello que quieres.

Taller Online. Estrategia número 3: Haz también aquello que quieres.

En éste artículo encontrarás una nueva estrategia del TALLER ONLINE “CÓMO CALMAR TU MENTE DE LAS PREOCUPACIONES” . Los deberías forman parte de nuestra vida. Si trabajaste la semana pasada la estrategia que te propuse de mantener a raya a tus deberías habrás podido comprobar que suelen ser muchas las cosas que nos exigimos a diario, […]

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Taller Online. Estrategia número 2: Mantén a raya a tus deberías

Taller Online. Estrategia número 2: Mantén a raya a tus deberías

En éste artículo encontrarás una nueva estrategia del TALLER ONLINE “CÓMO CALMAR TU MENTE DE LAS PREOCUPACIONES” . En el anterior pudimos trabajar sobre la primera estrategia: LA RESPIRACIÓN.  Si estás leyendo este artículo seguramente seas una persona que se esfuerza mucho en conseguir que las cosas salgan bien, o una persona que tiene la […]

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TALLER ONLINE “CÓMO CALMAR TU MENTE DE LAS PREOCUPACIONES.”

TALLER ONLINE “CÓMO CALMAR TU MENTE DE LAS PREOCUPACIONES.”

Esta semana vamos a comenzar con un taller online sobre cómo dejar en un segundo plano nuestros pensamientos, sobre cómo podemos apaciguarlos, sobre cómo calmar nuestra mente, sosegarla y disminuir nuestra ansiedad. Se calcula que tenemos aproximadamente entre 60.000 y 80.000 pensamientos al día y de éstos la gran mayoría son negativos. No podemos no pensar, […]