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Dificultad ante el manejo de la incertidumbre: Ana León en medios de comunicación

Dificultad ante el manejo de la incertidumbre: Ana León en medios de comunicación

¿Cómo manejar la incertidumbre? Dificultad ante el manejo de la incertidumbre. El pasado día 21 de Marzo, Ana León, psicóloga y directora de En Madrid Psicólogos, colaboró en el programa de radio Capital Emocional, de la emisora Capital Radio junto a Cris Moltó en su sección conversaciones. Tuvo el placer de compartir ese rato tan […]

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EL ESTRÉS EN LA VIDA DIARIA: CUANDO EL ESTRÉS SE CONVIERTE EN UN PROBLEMA. APRENDE CÓMO SUPERARLO

EL ESTRÉS EN LA VIDA DIARIA: CUANDO EL ESTRÉS SE CONVIERTE EN UN PROBLEMA. APRENDE CÓMO SUPERARLO

El estrés es una  respuesta que nuestro propio organismo creó para poder ponernos a salvo, para protegernos.  El estrés no es algo negativo. El estrés es una reacción a nivel físico, emocional y cognitivo que nos protege. El estrés en un primer momento nos invita a resolver un problema  o  situación,  dándonos la oportunidad de […]

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Psicólogo especialista en Trastornos alimenticios

Psicólogo especialista en Trastornos alimenticios

Quizás… Estás en casa y de pronto aparece un pensamiento “uy, yo creo que me sobran unos kilitos, ¿qué tal si pruebo y me pongo a dieta?” Nadie te ha dicho que tengas sobrepeso, ni siquiera el médico te ha aconsejado que hagas dieta, pero tú quieres verte “bien” y además, ¿por qué no? Todo […]

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Taller: Sin miedo al miedo: 2ª edición.

Taller: Sin miedo al miedo: 2ª edición.

¿Sientes que la ansiedad a veces te paraliza? ¿Eres capaz de identificar a qué temes? ¿ Has dejado de hacer determinadas cosas importantes en tu vida por miedo? El miedo es algo normal y natural en nuestra vida. Es una emoción que aparecerá en distintas situaciones, pero hay ocasiones en las que no sabemos afrontarlo […]

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Próximo taller: CREANDO LA VIDA QUE MEREZCO (10 noviembre)

Próximo taller: CREANDO LA VIDA QUE MEREZCO (10 noviembre)

Muchas de las personas que acuden a consulta con miedos, ansiedad y sobretodo depresión son personas que no están viviendo la vida que realmente desearían o querrían. En muchos casos las circunstancias no nos lo permiten pero, ¿hacemos siempre algo por cambiar las circunstancias?, ¿perseguimos nuestros sueños?, ¿sabemos lo que realmente queremos conseguir?, ¿tenemos claros […]

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¿Qué es la Autoestima?

¿Qué es la Autoestima?

Aprendemos muchas cosas desde pequeños, nos enseñan a realizar operaciones matemáticas, también nos muestran el mundo a través de las ciencias naturales, la historia de países, distintos idiomas… Nuestras familias nos enseñan a hacer la cama, recoger nuestra habitación… Nos enseñan cómo llegar a diferentes lugares con transporte público… y qué decir de muchas lecciones […]

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Taller de AUTOCONOCIMIENTO a través del yoga y la psicología.

Taller de AUTOCONOCIMIENTO a través del yoga y la psicología.

Programa del fin de semana:   Viernes: Primera dinámica a las 19h. Será necesario traer un objeto significativo para ti que te servirá para presentarte al resto del grupo. Cena (aproximadamente a las 21h) Meditación Tiempo para el descanso.   Sábado: Sadhana (6h. Será opcional, pero sabemos que será muy positivo para ti) Desayuno. Dinámica […]

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RESILIENCIA. QUÉ ES Y CÓMO LOGRAR CRECER ANTE LA ADVERSIDAD.

RESILIENCIA. QUÉ ES Y CÓMO LOGRAR CRECER ANTE LA ADVERSIDAD.

Muchas veces desearíamos que nuestra vida fuese lineal, sin demasiados obstáculos, sin pruebas, sin problemas, sin situaciones incómodas, en definitiva fácil. ¿Qué sería que la vida fuese fácil? Quizá que no tuviéramos que pasar por rupturas de pareja, con aquella persona a la que amamos pero que nos está dejando, muertes de seres queridos, despidos […]